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核桃和什么不能一起吃


作者:佚名       来源于:学习力教育中心

核桃是一种非常营养的坚果,它富含蛋白质、脂肪、纤维、矿物质和维生素等多种营养素,对人体健康非常有益。但是,一些食品不能与核桃一起食用,下面就来介绍一下。

核桃和什么不能一起吃

1.牛奶:核桃与牛奶一起食用,会影响人体对蛋白质和钙的吸收,从而影响营养的摄入,甚至还可能会引起消化不良等问题。

2.海鲜类食品:由于核桃具有一定的敏感性,所以如果与某些海鲜类食品一起食用,容易引起过敏反应,所以不宜在同一餐中同时食用。

3.柿子:柿子含有大量的鞣酸,而核桃中含有一种叫做酵素的物质,这两种物质会在胃中产生反应,形成不易消化的胃结石,导致胃部不适。

4.芹菜:芹菜中含有一种叫做草酸的物质,它会和核桃中的钙结合成难以吸收的草酸钙沉淀,影响人体对钙的吸收和利用。

总之,食物的搭配应该合理、科学,不同食物有不同的特点和营养成分,如果不合理搭配,不仅会影响营养吸收,还可能引起身体不适。因此,在日常生活中,应该注意食物的搭配,合理膳食,保持健康。




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