第三天

　　避免大喊大叫：

　　对于叛逆孩子的父母来说，大喊大叫是个非常严重的问题。经常采用大喊大叫对孩子进行约束的父母，教育出来的孩子更可能出现人身攻击、语言攻击和社会退缩，而且缺乏积极行为表现。在你大喊大叫时，孩子已经找到了你的弱点，并成功地干扰了你。他也跟你学会了大喊大叫。

　　大喊大叫的诱惑在于它看起来会起作用，但是会导致孩子怀疑父母是否爱他。久而久之，他就会认为父母对他的爱取决于他的行为而不是他这个人。这令孩子孩子非常沮丧和害怕，因为他们很难控制自己的行为和反应。你可以试想一下，你的配偶、父母、领导对你大喊大叫时你的感受。你会发自内心的感激和爱他们并纠正自己的行为吗？没错，你的孩子也不会。

　　大喊大叫的真实原因是你想表达你的愤怒。当你真的愤怒时，你可以告诉孩子：“我现在真的快要疯掉了。在我平静下来之前，我得先处理好自己的情绪问题。”

　　识别大喊大叫的原因是解决这个问题的关键。

　　如何减少大喊大叫：

　　造成父母大喊大叫的主要原因来自于：

　　1，遭受强烈挫折的反应

　　2，我父母对我大喊大叫过，我也这样做了

　　3，大喊大叫成为一种习惯

　　4，大喊大叫是我唯一的选择

　　在学习停止大喊大叫的方法之前，首先要明确两点心理准备：不要指望马上就产生效果；你的目标是支持孩子而不是反对他。

　　下面是帮助你停止大喊大叫的25个办法：

　　1、成为主动的倾听者

　　2、通过理解让你平静下来

　　3、问一问自己到底是谁

　　4、认识到愤怒的信号

　　5、不要把所有事情当成针对你个人的行为

　　6、提醒自己孩子并不总是不听话

　　7、运用幽默

　　8、用低声细语替代大喊大叫

　　9、学会使用身体语言

　　10、不要羞辱孩子或谩骂他

　　11、就让他过去吧

　　12、平静祈祷文

　　13、记住你是要控制局面

　　14、适可而止

　　15、说让我想一想

　　16、想象你家在电视直播里

　　17、确保你自己的需要得到了满足

　　18、进行自我谈话

　　19、对自己进行记录

　　20、想一想心平气和、强有力的偶像榜样

　　21、你的指令要简短清楚

　　22、想想最后的日子

　　23、提前计划预演练习

　　24、问题发生时就处理

　　25、想一想总统就在面前

　　你会发现，当你减少了大喊大叫时，孩子会更容易关注你所说的话。